Kurz školy zdravého pohybu pro každého

  1. Domů
  2. Katalog kurzů
  3. Zdraví
  4. Kurz školy zdravého pohybu pro každého

Kurz školy zdravého pohybu pro každého

  • Naučíte se lépe vnímat svoje tělo a reagovat na to, co Vám tělo říká.
  • Jedná se o zážitkový kurz (25% teorie a 75% praxe).

Program kurzu

    • Základní poznatky o lidském těle
    • Ergonomické zásady v pracovním a domácím prostředí
    • Škola zad (správný sed, stoj, zvedání břemen,…)
    • Držení těla
    • Rehabilitační cvičení a relaxace
    • Vhodné pohybové aktivity
    • Nácvik dýchání
    • Využití rehabilitačních a ergonomických pomůcek
    • Závěrečná osobní konzultace
    • A mnoho jiné

Poznámka

    Rozsah a časový plán: 3 hod + 1,5 hod osobní konzultace.

Termíny kurzu

Kategorie kurzu

Termíny kurzu

Poptat tento kurz jako firemní

Ježek studuje