Asertivita, způsob komunikace i životní styl

  1. Domů
  2. Katalog kurzů
  3. Osobnostní rozvoj
  4. Asertivita, způsob komunikace i životní styl

Asertivita, způsob komunikace i životní styl

Seminář je dobrý tipem pro všechny, kteří chtějí lépe pochopit sebe i druhé. Objevit asertivitu uvnitř sebe a získat větší emoční rovnováhu, sebedůvěru a sebejistotu nejen v jednání s druhými.
Asertivní přístup k životu nám pomáhá lépe a s větším nadhledem zvládat situace, reagovat na ně přiměřeně, méně se stresovat a více se radovat.
O asertivitě se často mluví jako o komunikační dovednosti, způsobu vyjednávání a zvládání konfliktních situací. To je však jen špička ledovce.
S asertivitou se rodíme. Proto také jeden výrok velmi výstižně říká: „Asertivitě se nemusíme učit, asertivitu potřebujeme objevit uvnitř sebe.“ K tomu, abychom byli schopni se asertivitě opět přiblížit, objevit ji znovu v sobě, potřebujeme pochopit, co nás od ní odpojuje. Rozpoznat to a naučit se s tím pracovat.
Proto vám na tomto semináři nabízím jiný úhel pohledu na asertivitu. Zaměříme pozornost na příčiny toho, proč se od ní na cestě životem odpojujeme.
A pak se blíž podíváme na to, jak asertivitu uvnitř sebe zase objevit.

Program kurzu

    • Co je to asertivita a proč se s ní rodíme
    • Jaký význam má asertivita v našem životě
    • Proč nám asertivní životní styl usnadňuje a zpříjemňuje život
    • Klíčová období našeho života a utváření osobnosti
    • Co nás odpojuje od asertivity, kdy a proč
    • Smysl a význam asertivních práv a zásad
    • Jak je správně uplatňovat v životě
    • Jak objevit asertivitu uvnitř sebe
    • Vědomé mentální techniky

    Co účastí na semináři získáte:

    • Porozumíte lépe tomu, co je to asertivita, proč se s ní rodíme, jak nám tento životní styl pomáhá.
    • Poznáte, jaké typy chování a komunikace mají v klíčových obdobích našeho života na vymizení asertivity nejsilnější vliv.
    • Díky tomu lépe porozumíte svému chování i chování druhých.
    • Objevíte spouštěče ve vaší hlavě, které vás nutí reagovat jistým způsobem. Získáte tipy, jak se sebou pracovat.
    • Zjistíte, proč jsou vám někteří lidé a situace nepříjemní. Postupně budete schopni svůj postoj změnit a vzniklé situace lépe ovlivnit.
    • Najdete inspirace, jak asertivitu uvnitř sebe opět objevit. Seznámíte se s jednoduchými mentálními technikami, které nám pomáhají asertivitu uvnitř sebe probudit a upevňovat.
    • Budete-li s mentálními technikami a postupy ve svém životě i nadále pracovat, pak krok za krokem získáte větší rovnováhu, sebedůvěru a sebejistotu v jednání s druhými v osobním i profesním životě.

    Abyste lépe porozuměli tomu, co vám může v asertivním přístupu bránit, je pro vás na semináři připravený test interpersonálních vztahů. Pomůže vám objevit možné příčiny toho, proč nahlížíte na svět, sebe i komunikaci s druhými jistým způsobem. A samozřejmě dostanete doporučení, co s tím, budete-li to chtít změnit.

    „Nejsem na tomto světě, abych žil podle očekávání druhých lidí,
    ani nemám pocit, že by svět měl žít podle mých.“

    Fritz Perls

Poznámka

    Interaktivní seminář, na kterém se zapojíte formou tvůrčí a hravé diskuse a řešením konkrétních životních situací.

Kategorie kurzu

Termíny kurzu

Poptat tento kurz jako firemní

Ježek studuje